Nat Aging|南京大学郭保生/蒋青等揭示运动改善AD认知障碍的“肌-脑通讯”新机制

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美国哈佛大学近日发表于《英国医学杂志-医学》的两项研究指出,与运动方式单一的人相比,坚持多样化运动的人全因死亡率降低了19%,这是对两项长达三十余年的随访研究进行分析的结果。

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从长远视角审视,研究意义理论意义:首次阐明运动介导的骨骼肌 - 脑通讯分子机制,揭示 miR-378a-3p 调控小胶质细胞脂质代谢与激活的新通路,丰富 AD 神经炎症与代谢调控理论。

从长远视角审视,而且,不论运动量多寡,运动的多元化除了能较大降低死亡风险外,还能进一步降低心血管疾病、呼吸系统疾病以及癌症风险,降低幅度在13%-41%之间。最大的原因是,除了不同类型的运动能刺激身体产生互补效应外,还能同时提升心肺功能、肌肉力量、神经协调与代谢健康。。业内人士推荐新收录的资料作为进阶阅读

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关于作者

周杰,资深编辑,曾在多家知名媒体任职,擅长将复杂话题通俗化表达。

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