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식이섬유는 장내 미생물의 주된 영양분으로, 대장에서 발효되어 단쇄지방산으로 변환된다. 요구르트·김치·콤부차 등의 발효식품은 유익균을 직접 공급하고, 올리브유·견과류·생선 등에 함유된 불포화지방은 장내 환경을 개선하는 데 기여한다. 과일과 채소에 풍부한 폴리페놀 또한 유익균의 성장을 촉진하는 역할을 한다.
除此之外，业内人士还指出，공연장 주변에는 70여 개의 공중 화장실이 운영되며, 세종문화회관·서울역사박물관·프레스센터 등에서 이용할 수 있다.，详情可参考whatsit管理whatsapp网页版
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在这一背景下，지하철도 혼잡을 고려하여 일부 역에는 열차가 정차하지 않고 있다. 광화문역, 경복궁역, 시청역은 밤 10시까지 열차가 서지 않아 이용에 제약이 따른다.，详情可参考搜狗输入法
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