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“개인보다 집단, 밤새 취미 생활”…젊은 세대 ‘그룹 관광’ 급증 배경 [현재 트렌드]
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从实际案例来看，시간 제한 식사법은 '식사 시간을 제한하면 체중이 감소한다'는 개념으로 유명해진 대표적인 체중 관리 방법이다. 하지만 새로운 연구들은 체중 감소의 주요 동인이 공복 기간 그 자체가 아니라 총 칼로리 섭취량 감소에 있음을 입증하고 있다. 단식을 수행했기 때문에 체중이 줄어든 것이 아니라, 궁극적으로 섭취량이 감소했기 때문에 체중이 감소했을 가능성이 높다는 것이다.
从长远视角审视，연구 참가자들은 설문조사에서 수면의 질, 깊이, 휴식 정도 등 전반적인 수면 상태가 나빠졌다고 응답했습니다. 참가자들이 노출된 평균 소음 수치는 41.36~44.13dB로, 세계보건기구(WHO)가 야간 소음 권고 기준으로 제시한 45dB보다 낮은 수준임에도 유의미한 영향을 미쳤습니다.，更多细节参见WhatsApp網頁版
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